Assouplissement
Renforcement
musculaire
L’assouplissement et le renforcement musculaire à Avant-Scènes…
Faire travailler ses muscles ne devrait jamais être synonyme de souffrance ou d’efforts démesurés car c’est le signe d’un enseignement de mauvaise qualité. Par conséquent l’élève n’apprend rien et sort de son cours frustré et/ou blessé.
Les techniques d’assouplissement et de renforcement musculaire ont bien évolué depuis ces dernières années, les élèves apprennent à connaître le fonctionnement de leur corps et non pas à le malmener…
Destiné à toute personne pratiquant une activité physique ou simplement pour son bien être quotidien, ce cours se déroule sous forme d’exercices destinés à retrouver la souplesse et le renforcement musculaire dans le respect du corps, tout en douceur.
Une professeure
Marianne Barreau-Prunet vous propose une synthèse des différentes techniques d’assouplissement et de renforcement musculaire qu’elle a pratiquées pendant 30 ans.
Un cours collectif
(adolescents à partir de 15 ans et adultes)
L’assouplissement et le renforcement musculaire à Avant-Scènes