Beaucoup d’entre nous sommes confrontés au quotidien à travailler sur des écrans ou à solliciter nos yeux de manière fixe (ordinateur, téléphone, télévision…), situation à laquelle peut se rajouter du stress ou de l’anxiété.
Parfois nous avons des sensations de « tête dans un étau », ou nous souffrons de migraines, de bruxisme, de raideur cervicale…
A travers plusieurs expériences, ludiques et originales et dans des positions différentes, vous pourrez découvrir comment faire du lien entre vos yeux, vos mâchoires et vos cervicales.
Venez prendre le temps de vous poser, pour permettre de dénouer ces tensions, d’améliorer la qualité de votre regard, de vous sentir léger(e), mobile et joyeux(se) !
Cet atelier ne demande pas de connaissances préalables à la méthode Feldenkrais, il se destine à toute personne de plus de 15 ans curieuse de découvrir son propre schéma corporel et d’en explorer les différentes possibilités…
Indications pratiques
Pour ces ateliers vous aurez besoin d’un tapis ou d’un plaid, une couverture.
Travail en position allongée dos, côté, ventre ou en position assise (tabourets fournis).
Venir avec des vêtements souples, chauds et confortables.
Horaires : 14h à 17h30, présence souhaitée à 13h45
Lieu : studio de danse Avant Scènes 32 rue Carnot à Gap, 1er étage
Tarif : atelier 35€
Pour les personnes extérieures, adhésion à l’association Avant Scènes 10€ (valable pour les ateliers suivants de l’année 2021 2022)
A noter !! si vous avez déjà suivi plusieurs ateliers Feldenkrais à Avant Scènes cette année vous bénéficiez d’un tarif dégressif !
1 atelier 35€, 3 ateliers 90€, 5 ateliers 140€
Réservations
Arrhes 50% au moment de la réservation, par chèque à l’ordre Avant Scènes.
Inscription jusqu’au jeudi 03 mars.
Nombre de places limitées (minimum 5, maximum 10) réservations nécessaires en téléchargeant la fiche d’inscription (Cliquer ICI) et en la renvoyant :
par mail à l’adresse e-mail indiquée sur l’affiche ci-dessous ou sur la fiche d’inscription
ou par courrier à : Avant Scènes 32 rue Carnot 05000 Gap
N’hésitez pas à transmettre cette information autour de vous et à la partager sur les réseaux sociaux.
page FB : Marianne B Feldenkrais
