Que veut dire « sentir sa colonne vertébrale » ?
A quoi ça sert de savoir bouger son bassin de façon précise ?
Comment assouplir son dos en 15 minutes quand on est assis à un bureau ?
Pourquoi est-il important de pouvoir amener sa colonne vertébrale en torsion ?
Que vous soyez des sportifs accomplis ou des adeptes du farniente, si vous êtes curieux des réponses à chercher et à trouver cet atelier est pour vous !
Vous aurez le plaisir de vous sentir ensuite léger(e) et mobile, tout en étant ancré(e) sur vos pieds !
Cet atelier est à la base destiné aux personnes qui ne connaissent pas ou peu la méthode Feldenkrais, mais bien sûr il est ouvert à tout le monde… Pour un après-midi de découvertes… ou de re découvertes…
A travers des leçons simples de différentes durées, vous découvrirez l’univers Feldenkrais et ses bénéfices dans la vie de tous les jours.
Indications pratiques
Pour ces ateliers, vous aurez besoin d’un tapis ou d’un plaid, une couverture.
Travail en position debout, assis(e) (tabourets fournis) et allongé(e) dos, côté, ventre.
Venir avec des vêtements souples, chauds et confortables
Horaires : 14h à 17h30, présence souhaitée à 13h45
Lieu : studio de danse Avant-Scènes 32 rue Carnot à Gap, 1er étage
Tarif : atelier 35€
Pour les personnes extérieures, adhésion à l’association Avant-Scènes 10€ (valable pour les ateliers suivants de l’année 2021 2022)
A noter !! si vous êtes déjà inscrit(e) au cours Feldenkrais à Avant-Scènes et que vous parrainez une nouvelle personne, vous bénéficierez d’une remise de 50% sur cet atelier !
Réservations
Arrhes 50% au moment de la réservation, par chèque à l’ordre Avant-Scènes
Inscription jusqu’au jeudi 20 janvier
Nombre de places limitées (minimum 5, maximum 10), réservations nécessaires en téléchargeant la fiche d’inscription (en cliquant ICI) et en la renvoyant :
par mail à l’adresse e-mail indiquée sur l’affiche ci-dessous ou sur la fiche d’inscription
ou par courrier à : Avant-Scènes 32 rue Carnot 05000 Gap
N’hésitez pas à transmettre cette information autour de vous et à la partager sur les réseaux sociaux.
page FB : Marianne B Feldenkrais
